¡Reduce tallas con la dieta de la avena! | Impacto!

¡Reduce tallas con la dieta de la avena!

¡Reduce tallas con la dieta de la avena!

Sin excesos, de manera natural y muy efectiva. ¡Comienza desde ya!

Adelgaza 5 kilos con esta manera saludable de consentir tu cuerpo.

Cuando comenzamos una dieta, buscamos la que nos de resultados inmediatos, y si descubrimos que es efectiva la repetimos una y otra vez hasta lograr el peso “ideal”. El compromiso con nosotras mismas es tan fuerte que recurrimos, incluso, a métodos poco efectivos poniendo en riesgo nuestra salud, por eso siempre será mejor inclinarnos hacia lo natural.

Para ello, la avena es la mejor aliada para tu organismo. Este alimento tiene fibra, es bajo en calorías y puede darte unos resultados inesperados en tan solo cinco días. Por eso hoy te enseñaremos a llevar la dieta de la avena, es muy fácil y hará por ti ese milagro que tanto sueñas, y lo mejor, de manera natural.

Día 1: Desayuno
3 Cucharadas de avena con agua o leche descremada.
Puedes añadir fresas, banano o una ensalada de frutas pequeñas.

Día 2: Merienda de la mañana
1 taza de café, té o frutas.
Puede ser también 1 taza de caldo de verduras.

Día 3: Almuerzo
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada.
Postre: una manzana, 1 naranja o yogurt con avellanas.

Día 4: Merienda de la tarde
1 fruta o 1 taza de té

Día 5: Cena
3 cucharadas de avena con agua o leche descremada.
1 ensalada de verduras.
Postre: una manzana con yogurt o nueces.

Si quieres hacer esta dieta por un tiempo más prolongado, tienes que  dejar por lo menos dos días de descanso.

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